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采访专家/广东省第二中央医院清领未病中心主任医师周斜_体育外围
2020-11-04 [9961]
本文摘要:采访专家/广东省第二中央医院清领未病中心主任医师周斜文/羊城晚报记者宋导通通讯员李晨曾经露面洗冷水,吹空调,不吃冷饮,所有人从头到脚,从内到外都感到冷淡。广东省第二中医院清领未病中心主任医师周晖警告纳凉要注意方法,避免贪婪过度头脑冷静,生病。

中心

采访专家/广东省第二中央医院清领未病中心主任医师周斜文/羊城晚报记者宋导通通讯员李晨曾经露面洗冷水,吹空调,不吃冷饮,所有人从头到脚,从内到外都感到冷淡。大家真的劝我接近这个,中医劝我这样浴不要慎重。

广东省第二中医院清领未病中心主任医师周晖警告纳凉要注意方法,避免贪婪过度头脑冷静,生病。误区1 :洗冷水澡是高温季节,人真冷的时候,为了降温大量用冻水降温。

专家注意:从中医角度来说,夏天人体阳气低于体表,人体针孔打开,遇到外部冷水性刺激,毛孔很难马上开口,关闭风寒、风热、暑湿妖内,不会引起各种外感表证。正确的做法:夏天用热水洗、擦身体、洗澡、沏水、喝热茶,玄府会向外部开放,汗慢慢出来,可以超越风扇的目的。误区2 :牙齿忘记制冷出汗的时候,暴露出风扇前吹着衣服的牙齿,或者让空调风一直跑,温度很低,构筑了“慢慢凉”。

专家认为,很多人因为坏一小时的延迟,用这种方法很快就会折磨自己,实质上出汗的时候,津液漏了,气到津受伤,对很多体弱的人来说,这种“慢加热”的方式,不能超过风扇的目的。正确的做法:出汗时用热水擦身体,把蜡衣服拿回来。

出汗

不要使风扇的风量和空调的温度阶段性上升或减少,请给人体缓冲器的时间。一般来说室内的空调温度最差在26-28之间,既节约能源又舒适。误区3 :暴食冷饮寒冷的夏天,冷藏饮料特别不受市民欢迎,有些孩子为了图中时间晚的过量摄取经常吃冷饮洗澡。

专家警告说,喝太多冷饮不会减少咽部的抵抗力,不会引起急性咽炎、扁桃体炎、支气管炎等呼吸道疾病。损害脾胃功能也有可能引起腹痛、呕吐,甚至下血消化道疾病。正确的做法:剧烈运动后不要灌醉大量冷冻饮料。

从冰箱里拿出来的饮料建议在室温下放一会儿再喝。有些慢性病患者不吃冷饮是可以自由选择的。不要吃冷冻食品,比如冠心病、哮喘、慢性支气管炎。

不要多喝没有酸味的冷饮,因为胃溃疡和胃酸太多了。


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